PARIS PAS CHER - le blog officiel du Guide

Paris Pas Cher : Cours gratuits de Gymnastique suédoise dans le 13ème arrondissement

Aussi célèbres en Suède qu'Ikéa, ces cours de gymnastique allient échauffement, musculation (prévoir d'apporter un tapis de sol), stretching, course, cardio et relaxation.

Sur une musique constante autant qu'entraînante, les cours se passent dans une franche bonne humeur. Ce qui ne signifie pas que vos muscles resteront au repos. Vous vous en rendrez compte le lendemain ! 

 

Quand ?

Jusqu'au 30 août , les lundis, mardis, et jeudis, de 19h à 20h.

 

Où ?

Parc de Choisy (entrée principale avenue de Choisy)
avenue de Choisy
75013 Paris
M° : Tolbiac

Rendez-vous au "Théâtre de Verdure"

 

 

Infos complémentaires  sur www.gymsuedoise.com  et 01 45 00 18 22

Paris Pas Cher : une séance de Qi-Gong gratuite

Demain dimanche,  l’association Les Temps du Corps offre aux Parisiens une séance d’une heure de Qi-Gong au 104.

Le Qi-Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise, faite de mouvements lents qui tendent à

Paris Pas Cher : allez jardiner gratuitement sur le toit du BHV

Avez-vous envie d’un potager sur votre balcon ? Très envie, au petit déjeuner de passer la main par la fenêtre pour cueillir des fraises bien rouges  ?

A midi de récolter les radis, salades et plantes aromatiques du déjeuner ?

Demain, en altitude, sur le toit du BHV, vous pourrez vous faire initier aux techniques de plantation et

Paris Pas Cher : Cours de cuisine gratuits sur les marchés

Authentiques amateurs de cuisine, dingues de la cocotte, des sautés, des braisés et autres espiègleries culinaires, inscrivez-vous  aux cours de cuisine gratuits offerts par la mairie de Paris et la Fédération Française de Cuisine Amateur.

Ils ont lieu sur les tous les marchés de la capitale, en plein air. C'est sympa, inattendu, et instructif. Les professeurs sont tous des chefs ou des enseignants issus des écoles de cuisine des arrondissements du coin.

Paris Pas Cher : Pour les enfants - Ateliers gratuits les mercredis et samedis à Quais d’Ivry

Tous les mercredis, les petits bouts de 4 à 10 ans sont invités à participer gratuitement à des ateliers « Arts et Découvertes » de 14h à 15h puis de 15h à 16h.
Et le samedi, les 4-12 ans sont conviés à des ateliers artistiques de 14h30 à 16h30.

 A l’espace Ludo,

Paris pas cher : Caf'e Tricot Studio - La boutique-atelier de Véronique

Véronique vous accueille avec la chaleur et la bonne humeur d'une mamma italienne. Rien d'étonnant à cela, la styliste a longtemps vécu à Bergame d'où elle a rapporté de savoureuses anecdotes et de superbes laines transalpines.

Dans sa petite boutique-atelier cosy, elle expose des coloris pile dans la tendance et vous reçoit pour des cours de tricot conviviaux et abordables.

Paris pas cher : Jeux, ateliers, sorties pas chers - découvrez la ludothèque du Lorem

Bienvenue à la Ludothèque du Lorem. La ludothèque, c'est une sorte de "bibliothèque" des jouets. Plus de 1000 jeux et jouets sont disponibles, dont 800 en prêt.

Contre un abonnement au prix minuscule, votre enfant pourra jouer sur place à des jeux que vous n'avez pas à la maison. Vous pourrez également emprunter des jouets et les emporter pour quelques jours.


Au delà du prêt, l'équipe d'animateurs de la Ludothèque initient les enfants à de nombreuses activités. Parmi les plus étonnantes, l'atelier "création et fabrication de jeux de société".

Paris Pas Cher. Pour nos hommes : gymnastique suédoise gratuite en décembre

 



La Gym suédoise en anglais porte le joli nom de "Friskies and Sweaties" ("Cabrioles et petits exercices")

En Suède, toutes les familles suivent ces cours de gym douce sur de la musique. Quel
que soit le niveau, les enchaînements se déroulent dans une franche bonne humeur. Main dans la main, en rondes, gambadantes, les familles entières s'amusent tout en suant délicatement.

 

 

Paris Pas Cher : Pour enfants, des cours de danse et d'arts plastiques parmi les moins chers d'Ile de France (et les mieux !)

 

 

Les petits rats peignent,sculptent et rient après les entrechats

 

 

Voici une adresse très précieuse :

Cela se passe à Saint-Mandé, dans un beau studio de 80 m2. Là, Anne Laoust, fille de danseuse étoile internationale (de la troupe de Roland Petit), elle-même ex-danseuse et professeure diplômée d'état de danse classique, enseigne cette discipline aux enfant.

Lorsqu’il y a plus de 8 élèves par cours le mercredi, les enfants sont encadrés par deux professeurs.

Nouveauté rare : ces cours de danse s'accompagnent d’une option « arts plastiques » offerte.

 Après les entrechats, Anne Laoust qui est également sculpteur et expose depuis 20 ans dans toute l'Europe,emmène ses petites danseuses à l'atelier pour leur apprendre à manier peintures, pâtes à modeler et argiles.

Les cours sont joyeux, l'enseignement sérieux, les fournitures d'arts plastiques de premier choix et  les locaux situés dans un ancien couvent donnent sur une jolie cour arborée.

Quant aux prix, ils sont parmi les moins chers d'Ile de France.

Paris pas cher Beauté - des cosmétiques bio à gogo chez Aroma Zone et des ateliers pour les réaliser

Dans cette mignonne petite boutique-atelier du quartier latin, on se plonge dans les parfums des produits de beauté conçus en Auvergne par Aroma Zone. Des soins et du maquillage bio, et - c'est plus original - pour celles qui se sentent une petite âme d'esthéticienne en herbe, on peut apprendre à  réaliser soi-même ses cosmétiques dans l'atelier.

Tous les ingrédients sont disponibles sur place. On vous enseigne des bases de cosmétique lors d'un cours d'une heure en petit groupe (il faut compter 25 € pour une heure, les produits et le matériel sont fournis). On repart avec son flacon.

Ceux qui ne possèdent pas la fibre créatrice pourront se contenter de découvrir la gamme Aroma Zone (made in Clermont-Ferrand et Gordes, en Provence) composée d'ingrédients bio vendus à prix doux.

 
  Vous me direz que depuis peu, on trouve des produits d'hygiène et de beauté dits bio dans le commerce traditionnel, ce qui peut sembler plus pratique. Mais les ingrédients et les recettes sont très différentes. Par exemple, nous avons apprécié le baume fondant à la rose Aroma Zone. Nous avons trouvé l'odeur et la texture très agréables. Derrière la rose, on sent une pointe de géranium rosat et une touche de citronnelle, l'ensemble est très frais. Il faut compter 11,90 € pour un pot de 100 ml, ce qui nous a semblé raisonnable.

Cerise sur le flacon, l'équipe de la boutique reçoit les clientes avec gentillesse et patience. C'est bien bio tout ça !

 

 

Aroma Zone, 1 rue de l'Arbalète, Paris 5e. Mardi - samedi : 10h-19h. M° Censier-Daubenton.
Tél : 01 43 37 69 17.http://www.aroma-zone.com

 

 

 

Texte : Claire Riou/Paris Pas Cher

Photos : Aroma-Zone

Cours pas chers - les ateliers du Batofar tout l'été

Tout l'été, le Batofar propose de s'amuser sur sa "plage" en bord de Seine. On pourra s'initier aux arts du cirque, au chant et à la danse pour 5 € seulement. Et pour manger un morceau, une rôtisserie a été installée spécialement.

Pour ceux qui ne connaîtraient pas encore le Batofar, c'est également un agréable restaurant avec une belle terrasse sur la Seine et un des plus amusants lieux de clubbing de Paris. Les pistes de danse sont installées dans le ventre d'un bateau. Des DJ réputés y prennent leurs quartiers (d'été, bien sûr...).

Outdoor Summer Sessions au Batofar, Quai François Mauriac (sous la Bibliothèque François Miterrand), Paris 13e. Métro Quai de la Gare. Site : www.batofar.org

Gratuit - Cours de gym suédoise cet été à Paris, Neuilly, Boulogne et Le Pecq

L'association Gym Suédoise propose de rejoindre gratuitement des cours collectifs qu'elle organise en plein air pendant tout le mois d'août.

Le but : découvrir cette gymnastique plus douce que l'aérobic et assez amusante puisqu'elle se pratique en musique. Elle est évidemment très répandue dans les pays nordiques et, bien que les cours soient ouverts à tous, on y trouve surtout des femmes (c'est le petit secret de beauté des Suédoises).

Différents horaires sont proposés :

- chaque lundi soir à 19h place Baudoyer (Paris 4e).

- chaque lundi soir à 19h et chaque samedi à 11h dans le parc de Choisy (Paris 13e)

- chaque lundi et mercredi soir à 19h30 et chaque samedi à 11H30, dans le parc Montsouris (Paris 14e)

- chaque mardi et jeudi soir à 19h, devant la mairie du 14e arrondissement.

L'association organise également des cours gratuits de découverte dans la banlieue ouest de Paris à Neuilly, à Boulogne et au Pecq (voir jours et horaires sur le site : http://www.gymsuedoise.com/index?a=event&s=di&id=2&PHPSESSID=b5f1cea6ebe73c8a7beb18a2dff51711  Il faut cliquer en haut sur la bannière "cours en plein air).

Pensez à vous vêtir d'une tenue de gym confortable, avec de bonnes chaussures de sport. Les débutants sont les bienvenus !

Paris pas cher : cours de goûters gratuits pour enfants

La nouvelle est d’autant meilleure qu’ils ont lieu chez Häagen-Dazs.

Quand ?  les mercredis 17 et 24 septembre, pour les enfants de 7 à 11 ans (chacun obligatoirement accompagné d’un adulte).

On leur demandera de construire une « tour Häarchitecturale » avec des mélanges de glaces maison et de fruits frais. 

Les jeunes architectes lècheront l’œuvre en fin de séance jusqu’à complète disparition.

S’ils ont besoin d’aide, qu’ils nous appellent.

Inscription obligatoire au 01 44 61 67 98.
Les cours de goûters ont lieu au 48 av des Champs Elysées. 8e.  M° Franklin Roosevelt

Ateliers pas chers : Cours de dessin avec modèle : 8,90 € l’heure

Texte et photos Anne Riou/Paris Pas Cher.

Les Beaux Arts, ça ne se sait pas (ou peu), proposent des cours de dessin pour adultes avec modèles. Les banlieusards peuvent y venir sans avoir à payer de supplément.

Les modèles sont des pros, qui ont souvent des années de pratique. Il y a 18 à 20 étudiants par cours de 2 à 3 heures.

Ateliers pas chers : le cours de peinture le moins cher du Val de Marne

 

Juste avant la rentrée, la galopade commence pour trouver de bons ateliers d’art pas chers où un authentique professeur s’emploiera à faire émerger le Rodin ou le Matisse qui sommeille en vous.   

   

Ce cours, je l’ai testé, existe à Saint-Mandé. Son professeur, Hannah Laoust – peintre et sculpteur - est artiste affiliée à

la Maison

des Artistes et diplômée en licence d’arts plastiques.

 

(Copie d'un Picasso, pastel réalisé par une élève de première année).

(Copie d'un Bonnard, huile réalisée par une élève de seconde année).

(Copie d'un Picasso, pastel réalisé par un élèvre de première année).

Elle n’accepte que 4 élèves par cours, considérant qu’on ne peut réellement les faire progresser qu’en s’occupant d‘eux ! Cela paraît flagrant mais c’est rare de trouver un professeur qui mette en pratique cette évidence.